Coaching: ook tussen de sessies door
Wat. Wil. Jij?
Een coachee van mij wilde heel graag een carrièreswitch maken. Ze werkte al heel lang bij dezelfde werkgever en durfde niet weg; het was vertrouwd, een vervanger niet snel te vinden en “nee” zeggen was sowieso niet haar ding. Maar ze was erg ongelukkig; het werk was in alle opzichten vervelend, had niets te maken met haar kwaliteiten en het was een enorme energielek voor haar geworden. Tijdens de coachsessies bij mij leerde ze dat ze mocht gaan doen wat voor háár werkte, dat ze niet hoefde te blijven pleasen en dat ze voor zichzelf mocht kiezen. Ze liep na de coachsessie vol goede moed mijn praktijk uit om te gaan solliciteren voor een baan die ze al eerder voorbij had zien komen, maar toen had laten gaan. "Nu ga ik er echt voor!" zei ze….
Ik appte haar de volgende dag drie woorden: “Wat. Wil. Jij?” Diezelfde middag appte ze terug dat ze direct na mijn appje de moed had gevonden en een sollicitatiebrief had geschreven én verstuurd. Ze werkt inmiddels met heel veel plezier bij deze nieuwe werkgever en stelt zichzelf nu vaker de vraag: wat wil ik?
Duurzame gedragsverandering
Mijn werk stopt niet na de coachsessie. Ik streef naar duurzame gedragsverandering bij mijn coachees. Geen tijdelijke 'boost' waar iemand even mee vooruit kan, maar blijvende veranderingen zonder terugval. Ik wil niet dat iemand een jaar later zegt: “Ja, ik heb een coach of psycholoog gesproken, maar ik weet niet meer wat ik daar aan heb gehad.” Nee, ik richt me op het aanleren van nieuwe vaardigheden en het aanleggen van nieuwe breinpaden; dat is pas echt effectief.
Tussentijdse ondersteuning
Een andere coachee zei onlangs tegen mij: “Jij bent ook echt een 'coach-coach'!”. En ik wist direct wat hij daarmee bedoelde. Ik ben een coach die ook tussen de sessies door aanmoedigt en ondersteunt. Ik help mijn coachees om verder te gaan, het ongemak te trotseren en te doen wat belangrijk voor hen is. Dit werkt omdat ik begrijp hoe het brein werkt. Tijdens de sessie kan iemand geïnspireerd zijn en precies weten wat ze willen doen, maar onderweg naar huis of terug naar het werk, verdwijnt die flow vaak en zakt de moed weg, omdat ze er dan alleen voor staan.
Praktische hulp
Ik weet hoe groot die kans is, ik ken dat gevoel. Daarom ben ik ook tussen de sessies door een hulpbron voor mijn coachees, met een appje of een bericht om de focus terug te brengen en hen weer op het juiste spoor te zetten. Het nieuwe breinpad en de nieuwe routine krijgen zo weer een impuls en worden steeds sterker. Het kost mij nauwelijks moeite, maar als je, net als ik, gaat voor duurzame gedragsverandering, is het essentieel.
Neem contact op
Wil jij ook duurzame gedragsverandering? Neem contact op voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik jou kan coachen zodat je dat gaat bereiken!
Geef een reactie