“Coaching bij Focus YourSelf zorgt dat AD(H)D óp je werk vóór je werkt"
AD(H)D OFFICIEEL ERKEND
ADHD en werk
ADHD werd lang gezien als een kinderziekte. Vooral jonge jongens die volgens de norm ‘Alle Dagen Heel Druk’ waren, kregen dat label. AD(H)D bij volwassenen – en dus ook bij vrouwen – wordt in Nederland pas sinds 1995 officieel herkend en gediagnosticeerd. Vanaf dat moment ontdekten steeds meer volwassenen dat zij AD(H)D hadden. En dat dus al hun hele leven! Dat besef brengt vaak van alles tegelijk: frustratie, verwarring, soms boosheid. Maar ook een soort opluchting. Eindelijk een verklaring voor waarom je je altijd al anders voelde. Door je jarenlang aan te passen aan ‘hoe het hoort’ en steeds kritiek vanuit je omgeving (werk en privé) te moeten incasseren, ontstaat er vaak gevolgschade. Twijfel aan jezelf. Overcompenseren, onderpresteren en een veel te hoge lat. En dat breekt op den duur op.
AD(H)D OP HET WERK
ADHD en werk
Je bent inmiddels volwassen en hebt een baan, zit tussen twee banen in, of -heel vervelend- je bent uitgevallen. Want ook op het werk loop je steeds tegen dezelfde patronen aan. Het is vaak geen kwestie van onwil, maar van onbegrip. De werkomgeving begrijpt vaak onvoldoende wat ADD of ADHD werkelijk betekent – voor jou, voor je collega’s en voor je leidinggevenden.
Je kwaliteiten zijn er zeker. Je bent creatief, intelligent, je denkt out of the box en komt vaak met goede ideeën waar niemand nog aan had gedacht. Maar het kost je onevenredig veel energie om overeind te blijven in een systeem dat niet vanzelf op jou is afgestemd. En dat maakt dat je structureel onder je kunnen functioneert.
Zeg jij overal maar “ja” op,
terwijl je echt veel liever “nee” zegt tegen nog meer werk op je bord?
KIJK WAT COACHING VOOR JOU KAN DOEN!
ADHD en werk
Heb jij moeite om je werk binnen redelijke tijd en vóór de deadline af te krijgen? Check je regelmatig uit tijdens lange vergaderingen? Heb jij aan het eind van een lange dag alsnog het gevoel dat je niets hebt gedaan? Voel jij je anders dan collega’s die alles ogenschijnlijk onder controle hebben?
Zeg jij te vaak “ja”, terwijl je eigenlijk “nee” wilt zeggen? Met als gevolg: een overvolle agenda, te veel op je bord en aan het einde van de dag uitgeput naar huis – waar de volgende verantwoordelijkheden alweer wachten.
Herkenbaar? En wil je dat dit anders wordt – op een manier die bij jóu past? En dus zonder dat jij jezélf hoeft te veranderen?
Coaching bij Focus YourSelf helpt je om inzicht te krijgen in jouw (vastzittende) patronen, om je kwaliteiten bewust in te zetten én om je gedrag aan te passen zodat het wél voor jou werkt. We werken gericht aan de thema’s die voor jou relevant zijn. Praktisch, concreet en met aandacht voor wie jij bent.
Geen trucjes. Geen standaardoplossingen.
Wel nieuwe vaardigheden en duurzame verandering!
Wil je een afspraak maken? Neem contact met me op!
