Focus Yourself verzorgt persoonlijke coaching voor scholieren en studenten met ADHD en ADD. Met aandacht voor het resultaat én de weg er naartoe.
Heb je het tot nu toe allemaal maar net gered op school, met veel ‘way-too-last-minute’-acties, nachten doorwerken en onnodig veel stress? En merk je nu tijdens je studie, je vervolgopleiding of je stage dat het je nu allemaal te veel wordt? Heb je last van uitstelgedrag? En haalt het gevoel van ‘altijd met alles achterlopen’ jou in?
We weten inmiddels dat veranderingen effect hebben op de mate waarin AD(H)D een rol speelt in ons leven. Zijn we net gewend om onze weg te vinden in de structuur op de middelbare school, volgt de nieuwe fase van studeren, stagelopen en op kamers gaan. En ook hier gaan we weer opnieuw aan de slag om de nieuwe situatie, de nieuwe omgeving te laten aansluiten op ons volle hoofd met AD(H)D kenmerken. Helaas niet altijd even succesvol. Oude patronen, als die ooit al voor je hebben gewerkt, werken nu niet meer.
Er worden andere dingen, méér dingen, van je verwacht. Onze huidige, veeleisende maatschappij, overvol met prikkels, helpt daar helemaal niet bij. Er moet dus echt iets veranderen. Voor je terechtkomt in een neerwaartse spiraal waar elk studiejaar een jaar van overleven wordt.
MEER GRIP OP JE STUDIE
Het internet staat vol met studietips, tips voor structuur en plannen en organiseren. Grote kans dat jij al heel veel van deze praktische handvatten hebt ingezet. En toch blijkt het erg lastig om deze duurzaam te implementeren in jouw systeem.
Wil jij meer grip hebben op hoe jij je studietijd doorloopt? Hoe je in de collegebank zit, hoe je door je boeken heen komt, gaat werken aan je scriptie? Wil jij meer in control zijn, goed voorbereid zijn op dat wat van je wordt verwacht? Hoe fijn zou het zijn als je resultaten eindelijk eens matchen met je intelligentie!
GEMOTIVEERD STARTEN, DOORPAKKEN EN AFRONDEN
Met persoonlijke coaching gaan we op meerdere niveaus aan de slag, ACT-wise, met de focus op wat werkt voor jou. Als coach sta ik naast je, ben ik een van je hulpbronnen en jouw stok achter de deur.
Samen gaan we ervoor zorgen dat je met kleine stappen, met ervaren van successen, nieuwe gewoontes aanleert. Gewoontes die te maken hebben met dingen starten, doorpakken én afronden.
Het kan! Jíj kan het! Daarvoor is het noodzakelijk dat we je oude gedragspatronen gaan veranderen, ‘once and for all’.
We gaan voor verandering van gedrag; intussen mag jij zelf blijven wie je bent.
